CHANGE - das Mentoring-Programm für Veränderung
Weiter denken. Neues wagen.

Manchmal hängen wir gedanklich fest,

...drehen uns im Kreis, kommen nicht voran. Machen deshalb weiter, wie wir es immer gemacht haben.

Und spüren doch: Da wäre mehr.

Und ja: Da ist mehr!

Genau um dieses "Mehr", um das "Anders" und "Leichter" geht es in CHANGE. Es ist ein 6-monatiges Mentoring-Programm für deine persönliche und/oder berufliche Veränderung.

Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen. Ich freue mich auf dich!

Deine Karin Uphoff
(Leadership-Trainerin. Mit-Denkerin und Herzmensch. 6-fache Mutter und Unternehmein.)

In CHANGE, deinem Mentoring-Programm für Veränderung,

  • reflektierst du aktuelle Herausforderungen,
  • erkennst du deine Stolpersteine und Blockaden,
  • setzt du dir ein Ziel für deine persönliche/berufliche Weiterentwicklung,
  • definieren wir dafür gemeinsam Etappen,
  • bekommst du Impulse und Aufgaben zum Fokussiertbleiben,
  • helfen dir wöchentliche Calls, dranzubleiben und die Veränderung voranzubringen.

Sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch!

Damit der Traum vom Lebendigkeit und Klarheit wahr wird.
 

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Zwei Geschichten

Andrea ist erschöpft.

Andrea leitet eine kleine Agentur. Sie ist verheiratet, hat 2 Kinder und das ein oder andere Ehrenamt.

Andrea liebt, was sie tut. Sie schätzt ihre Selbstständigkeit, hat Lust auf Leistung und mag Herausforderungen. Ihr Team sieht sie als ihre "zweite Familie", es ist ihr wichtig, dass sich ihre Mitarbeiter:innen wohlfühlen.

Sie weiß, dass sie schon einiges geschafft hat.
Und "eigentlich" läuft auch alles gut.

Trotzdem ist Andrea erschöpft.

Ob im Unternehmen oder in der Familie: Gefühlt hängt immer alles an ihr. Sie gleicht aus, springt ein, kümmert sich.
Lange war das kein Thema. Aber jetzt nervt und ermüdet es sie zunehmend.

"So geht es definitiv nicht weiter", sagt sie am Telefon in unserem Kennenlerngespräch.

"Wenn ich jetzt nicht bald etwas unternehme, brenne ich aus. Oder durch."

Julia sucht.

Andere würden Julia sicher als Powerfrau bezeichnen. Sie absolvierte ihr Studium in kürzester Zeit, stieg dann als Marketing-Trainee in einem großen Konzern ein- und auf der Karriereleiter schnell nach oben. "Nebenher" bekam sie zwei Kinder. Lange Auszeit nahm sie nie. Der Job, das sei immer ihr Leben gewesen, sagt sie. Doch es haben etliche Umstrukturierungen stattgefunden und in der neuen Funktion fühlt sie sich nicht wohl.

Ihr Mann ist selbstständig, hat ein florierendes Pflegeunternehmen. Er will schon seit langem, dass sie da mit einsteigt. Das war für Julia nie eine Option - seit den neuesten Veränderungen erwägt sie es nun manchmal doch. Ihr Mann "bearbeitet" sie regelmäßig, aber sie zögert, ist sich unsicher.

Zum ersten Mal in ihrem Leben weiß Julia nicht, was sie will. Wohin sie will.

Sie denkt ständig darüber nach, kann nachts schon nicht mehr schlafen. Immer wieder wägt sie ab, überlegt, versucht, in sich hineinzuspüren. An manchen Tagen ist sie von sich selbst genervt, weil sie einfach nicht vorankommt mit der Entscheidung.

"Was soll ich denn nun tun? Was WILL ich tun? Was passt zu mir? Was ist für mich, für meinen Mann, für die Familie das Beste?"

Wie ist es bei dir?

Signale, dass auch bei dir Veränderung ansteht:
 

  • Wenn "im Prinzip" alles ok ist und du dich trotzdem ausgelaugt fühlst.

  • Wenn du häufiger nicht weißt, was und wohin du eigentlich willst.

  • Wenn du durchstarten möchtest - aber dich irgendwas zurückhält und bremst.

  • Wenn du merkst, dass du dich gedanklich im Kreis drehst.

  • Wenn du nachts nicht schlafen kannst, weil dich Themen und Fragen so beschäftigen.

  • Wenn du seit einiger Zeit nah am Wasser gebaut bist oder schnell gereizt reagierst.

  • Wenn dich Menschen oder Dinge schnell nerven.

  • Wenn dir Lebensfreude und Leichtigkeit irgendwie abhanden gekommen sind.


Ich möchte mich gerne unverbindlich dazu austauschen »

Manchmal nicht so einfach...

Leben und arbeiten, wie wir es uns wünschen - das wäre schön, oder? Dafür müssen wir aber erst einmal erspüren können: Wer bin ich und was will ich, wenn ich alle Erwartungen und Glaubenssätze loslasse?
Wo geht die Reise dann hin?
Gerne helfe ich dir beim Nachspüren!

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CHANGE!

Andrea versteht jetzt, was ihr Energie zieht.

Und wie sie raus aus der Erschöpfung kommt. Geliebt werden wollen, Dankbarkeit erwarten, das seien wirklich teuflische Fallen, sagt sie zum Abschluss unserer Einzelsessions. "Den ersten großen Schritt da heraus ist mir dank deiner Unterstützung gelungen. Und jetzt heißt es: dranbleiben!" Deshalb seien die offenen Coachingtreffs für sie ideal. "Die erinnern mich immer wieder daran."

Julia hat ihre Entscheidung getroffen, ihren Weg gefunden.

Sie fühlt sich sehr erleichtert. Erst habe sie keine Hilfe in Anspruch nehmen wollen, gesteht sie mir nach ein paar Wochen. Sie sei schließlich immer alleine zurechtgekommen. Doch der Blick von oben, das Miteinandersinnieren, Hinterfragen und 'Tiefergraben' in den Coachings wie auch die Impulse in den offenen Runden, das habe ihr Herz und Hirn geöffnet, ihr die notwendige Klarheit verschafft. "Das war eine wichtige Erfahrung für mich", schreibt sie. "Ich weiß jetzt, dass mir ein solch professioneller Austausch extrem guttut und mich weiterbringt."

Du hast es in der Hand.

Du kannst hier und jetzt deinen Weg in die KLARHEIT wählen.

Für ein heiteres, selbstbestimmtes Leben.

Und das bin "ICH"

"ICH" bin Karin Uphoff, Unternehmerin aus Leidenschaft und Mutter von sechs großartigen Kindern,
die zum Teil selbst schon wieder Kinder haben. Ich habe ein Faible für Turniersport (früher Geräteturnen, Volleyball, Jahn-10-Kampf, heute Roundnet), ausführliche Gespräche, Bahnfahren, Lesen, Draußensein, Bewegung, Leggings, Lederjacken und wohlwollende Menschen. Ich habe zwei Geschwister, fünf Neffen und Nichten und rund 40 Cousins und Cousinen. Mein Vater stammt von einem Bauernhof in Niedersachsen, daher habe ich meine Rustikalität und die großen Hände :)). Ich bin im Ruhrgebiet aufgewachsen, habe in Gießen studiert und lebe schon lange in Marburg.

Beruflich wie privat beschäftige ich mich
seit vielen Jahren damit, was wir für ein "gelingendes" Leben brauchen. Wie wir erfolgreich sein können UND in unserer Mitte bleiben, uns unsere Lebendigkeit und Leichtigkeit bewahren. Wie wir uns engagieren und trotzdem genügend Zeit und Energie für unsere Familie und für uns selbst haben. Als Mutter und Unternehmerin mit etlichen Ehrenämtern war das auch für mich persönlich eine große Herausforderung, war und ist es ein stetes Trainingsfeld.

In unseren Gesprächen entführe ich dich in die Welt von Herz und Hirn,
sinniere mit dir über Führung und Selbstführung, über Verbundenheit, Empathie und Klarheit, über Ziele und Bedürfnisse und gebe dir Rüstzeug mit, um Konflikte - in dir wie auch in oder mit deinem Umfeld - nachhaltig zu klären. Dabei schöpfe ich aus tiefem Wissen, aus meinem Wirken als Führungs-Coach, Beraterin und Moderatorin und aus meiner Erfahrung als Unternehmerin, Verbandsvorsitzende, Vorstandsfrau und Großfamilienmensch.

Hier ein kleiner Auszug aus meinen Tätigkeiten
• Gründerin, Unternehmerin, Führungskraft
• Leadership-Trainerin, Kommunikations-Coach
• Seminarleiterin, Moderatorin, Rednerin
• Strategieberaterin, Ideen-Scout, (Un-)Ruhestifterin
• Lehrbeauftragte der Justus-Liebig-Universität Gießen
• Kolumnistin, Buchautorin

Professionell und empathisch.

"Liebe Karin, du hast in diesem Bereich wirklich Deine Berufung gefunden.
Es gibt keinen Menschen, der die Dinge so klar und passend erfasst und benennt
und dabei mit der richtigen Mischung aus Professionalität und Empathie!"

CHANGE!

Es erwarten dich sechs kraftvolle Monate  der Weiterentwicklung mit intensiven 1:1-Coachings, inspirierenden Gruppen-Coachings und vielfältigen Impulsen.
 

Wir starten 1:1, mit einer individuellen Powersession zur Standortbestimmung, Klärung und gedanklichen (Neu-)Ausrichtung.
Weitere 1:1-Powersessions folgen monatlich.

Du reflektierst im Einzelcoaching deine Entwicklung, wo noch Veränderungspotenzial ist, und legst die nächste Etappe für dich fest. So kannst du neue Wege und Verhaltensweisen kontinuierlich erproben und anpassen. Die Termine dazu wählst du individuell aus, so wie sie in deinen Lebensalltag passen.

 

Jede Woche bekommst du einen schriftlichen Impuls mit Reflexionsfragen. Das hilft dir, dranzubleiben und kleine "Veränderungshäppchen" in den Alltag zu integrieren.

 

Zusätzlich gibt es Impulse im Audioformat - für alle, die die Anregungen lieber "auf die Ohren" haben möchten.

 

In unseren wöchentlichen Community-Sessions kannst du spontan Fragen stellen, dich mit anderen vernetzen oder dir einfach einen "Dranbleib"-Booster holen.

 

Diese Sessions finden online via Zoom statt. Sie lassen sich also wunderbar einfach in den Arbeitsalltag integrieren.

 

Es passt terminlich mal nicht? Don't worry. Aufzeichnungen der Live-Sessions sowie alle Texte und Audios hinterlegen wir im Kursbereich, so kannst du jederzeit nachhören oder -lesen.

 

Und für aktuelle Fragen zwischendurch stehen wir per Mail oder WhatsApp zur Verfügung.

 

CHANGE! 6 Monate für deine Veränderung.

Mit 1:1-Intensiv-Coachings + offenen Sessions + Impulsbeiträgen + Audiotutorials

6.000 Euro (zzgl. Mwst.)*
 

*Frühbuchrabatt:

Bis 15. Dezember: 25 %
Bis 24. Dezember 20 %
Bis 31. Dezember 15 %

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Ja, ich brauche Veränderung JETZT »

Was Teilnehmerinnen sagen...

"Der Coaching-Call war vermutlich das beste Gespräch für mich dieses Jahr, ich fühlte mich verstanden und geschätzt und gleichzeitig habe ich gut umsetzbare Tipps an die Hand bekommen, wie ich mir das Leben noch leichter und weniger energieraubend gestalten kann!
Es lohnt sich doch immer wieder, sich an echte Profis zu wenden."
 

"Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal so unfassbar erleichtert und gelöst war! Das trägt mich seither durch den Tag."

"Die Gedankenanstöße, die du mir gegeben hast, begleiten mich bis zum heutigen Tag. Das alles hat mich wieder intensiv zum Nachdenken angeregt. Es hat mich überrascht, dass wir wirklich offen über alles reden konnten. Ich würde den Kurs jedem empfehlen, der in seinem Leben noch ein Stück mehr Klarheit gewinnen möchte."

"Ein Wunder ist geschehen! Ich bin wieder in der Lage, Dinge stringent und konsequent anzupacken - Mitarbeitergespräche etc. Und auch lästige Dinge. Jetzt läuft vieles mit deutlicherer Klarheit. Das ist soooooooo gut!
Ich fühle mich wieder wie eine Rakete! Suuuuuper! Danke für alles!"

Warum du UNBEDINGT und JETZT dabei sein solltest:

  • Weil Nachdenken und Lesen allein nichts verändert. Du musst MACHEN und es ERLEBEN.
  • Weil dir Luft und Lust ausgehen, wenn du nicht bald WIRKLICH etwas änderst.
  • Weil du (wenn nichts passiert) irgendwann nur noch schlecht gelaunt und genervt bist von deinen Mitarbeiter:innen / Kolleg:innen / Menschen in deinem Umfeld. Oder sie von dir.
  • Und weil „immer im Stress“ nicht das Leben ist, das du dir wünscht (und verdient hast)!

„Im Miteinander heilt die Welt.“

Dr. Karin Uphoff